通过心智转换改变你的心理健康
Mind Switch 是一款免费的 iPhone 应用程序,旨在通过创新的“心智黑客”技术增强心理健康和幸福感。它旨在帮助用户减少压力,管理恐惧和焦虑,提高专注力和生产力。该应用程序用户友好,使所有年龄段的人都能轻松使用。通过各种指导程序和创建个性化方面的能力,Mind Switch 使用户能够有效应对心理健康挑战。
根据一项 fMRI 脑扫描研究的支持,Mind Switch 据报道已帮助超过 1,000 人实现他们的心理健康目标。主要功能包括即时减压、克服考试焦虑和公众演讲恐惧的工具,以及提升自尊的技巧。使用 Mind Switch,用户可以掌控自己的情绪,过上更充实的生活。